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智体园:打篮球过人上篮技巧

作者:admin日期:2023-11-08阅读

  留神动作,先是向一侧放球,身材趁势往一侧倾斜,随后换手运球,身材摆动速度要快,趁势往另一边冲破!除了一贯的提前换手变向,大伙还可能进行胯下或者背地,后果会更棒!

  接着就是过掉人后面对篮下的防守人,咱们应当如何做?很多球员会慌了,直接仓促出手,不然就是没看好队友就瞎传造成失误或者被抢断!咱们应当坚持耐烦,察看对手的位置,进行一个奇妙的脚步动作挪动,类似欧洲步、大回环,利用时光差过掉对手!

  这是当咱们直面对手时,还有一种当对手在咱们两侧,已经迫近咱们甚至开端下手了,这时咱们要把重心降落,紧紧护住球,再利用身材主动去跟防守人抗衡,这也是一个造犯规好招!

  还有一招欧文经典上篮,起三步时球自下而上起,脚幅度略微大一点,重心压低,这样能奇妙钻过对手之间的缝隙,还能避免被掏球!

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